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春天,“養(yǎng)發(fā)養(yǎng)顏養(yǎng)生“好時節(jié)

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春天,“養(yǎng)發(fā)養(yǎng)顏養(yǎng)生“好時節(jié)

發(fā)布日期:2019-05-16 作者: 點擊:

      養(yǎng)發(fā)館;幾場春雨之后,便是楊柳如煙,桃花十里。此時萬物始發(fā),天地間陽氣生發(fā),正是善養(yǎng)人體陽氣的好時節(jié),也是女子美白肌膚,潤養(yǎng)烏發(fā)的好時節(jié)!

  古人形容女子之美的詩句多不勝數(shù),《詩經(jīng)》云:“桃之夭夭,灼灼其華”。稱得上“艷若桃李”的女子,一定是“膚如凝脂,粉腮如桃,眉如遠山,眼含秋水,云鬢如黛?!北M管現(xiàn)代的化妝品多如牛毛,可以化妝,可以整容,照片可以P,但到底是要卸妝見真容。美麗與健康須臾不可分離。我們從內(nèi)在調(diào)理保養(yǎng)得來的美,更能持久。

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  五臟與五官的關(guān)系密切,中醫(yī)的藏象學(xué)說告訴我們:陰虛長痘,陽虛長斑,肝腎不足長白發(fā),肺氣不足毛孔粗大,皮膚易過敏,肝脾不和濕熱盛者容易導(dǎo)致皮膚與頭發(fā)油膩。所以古人有很多美顏烏發(fā)的好方法,比之現(xiàn)在的化學(xué)與醫(yī)學(xué)手段更合理更健康。

   養(yǎng)生與美容當然要順應(yīng)天時,才可事半功倍。在春天長養(yǎng)陽氣,以自身和自然之力祛除臉上的斑點,簡單有效。

   我們知道人體有一穴位:大椎穴,大椎穴為督脈之穴,督脈具有統(tǒng)率和督促全身陽經(jīng)的作用,故有"總督諸陽"和"陽脈之海"的說法,督脈乃諸陽之海,意思是人身體的陽氣的通道在督脈,督脈運行的地方就是脊柱這一條。所以鍛煉督脈是我們培補陽氣的最佳方法,在春天做背部的推拿按摩能補陽氣,陽氣充足的人精力旺盛,聲音洪亮,不怕冷,不易疲勞,樂觀積極,不僅身體健康,也受人歡迎。

   而手足的三條陽經(jīng),都匯聚到大椎穴上,故大椎穴被稱為"陽中之陽",只要給大椎適當?shù)拇碳?,就可以增強陽氣?/span>

   很多美容院、養(yǎng)生館、養(yǎng)發(fā)館做頭部與肩頸調(diào)理時,都會保養(yǎng)大椎穴。我們在家也可以用熱的鹽包或艾灸盒刺激大椎穴,以生助陽氣。但要注意,晚上九點以后不能做。因為夜晚屬陰,不能做刺激生陽的動作。實在沒時間的,自己用手掌搓大椎穴都有效果。

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   神闕穴:神闕穴即肚臍眼,是長壽要穴,顧名思意,是元神所居之處,每晚睡前將雙手搓熱放于肚臍,順時針和逆時針交替按揉至發(fā)熱,或用熱水袋放在此處,可使腹部溫暖、面色紅潤,消除因脾胃虛寒引起的肚腩。

   陽池穴:這個穴位顧名思義就是陽氣聚集的地方,它位于手腕背橫紋的中點處。刺激陽池穴,時間要長,用力要緩,兩手交替按揉,可助陽氣生發(fā),緩解手部冰涼的癥狀。

   還有一個經(jīng)典美容茶:枸杞一把與大棗六到八粒泡水喝,每天堅持,一個月下來,會發(fā)現(xiàn)臉色紅潤,頭發(fā)烏亮。因為這是最簡單的補血方法,如果有口干眼澀的上火癥狀,加點菊花。

   當然,春寒料峭時,要遵守“春捂”的原則,尤其現(xiàn)在的時尚設(shè)計都只管美麗凍人,不管身體健康。特別要注意頸部和腰腿部的保暖,護好頸部大椎穴與腰部的命門穴。這兩個部位如果讓寒氣侵入,最容易引起宮寒與腎陽不足。女子宮寒和肝氣郁結(jié)都會長斑,而腎陽受損,易致精血不足,兩眼無神,眼白發(fā)黃,膚色焦黃,頭發(fā)稀黃,白發(fā)早生,會早早變成黃臉婆,讓我們的美麗大打折扣。

   曾經(jīng)有一位老中醫(yī)告訴我:女人都要象皇后一樣活著。

   這句話大有深意!一是指女性要珍視自己:我值得過最好的人生!愛自己,才能愛人如己。,在勞勞紅塵中奔波,常常記得花點時間,給自己精致而寧靜的時光。

二是指要有皇后的胸懷與氣度。女子很多疾病皆與肝氣不舒有關(guān),所以:凡事感恩,凡事贊美,想得開,放得下。

   春天為什么要春游呢,因為人體動則生陽,春游的運動量又不大,不至于運動太過而耗損陽氣。同時,春天因為肝氣旺盛容易郁結(jié)生火,要注意疏泄,因而保持心情愉快是非常重要的。

   細雨瀟瀟時與二三知己緩步徐行于田野山川,感受“沾衣欲濕杏花雨,吹面不寒楊柳風(fēng)。”若是春陽柔迷的日子,在柳蔭下坐看“自在飛花輕似夢”,在花香與鳥鳴中昏昏欲睡。春天,最是養(yǎng)眼怡情的季節(jié),身心康寧,不亦樂乎!

   在春風(fēng)中,臨溪而立,看落英紛紛,最能感知生命的無常,所以,我們都要好好地珍惜這一個春天,珍惜這一季的美麗與歡喜!

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